2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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2813 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 170.38g | 탄수화물: 406.71g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Crownfield Special Flakes Red Berries, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Primia Carote Crude, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Carciofi, Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Molino Spadoni Noce di Cocco Grattugiata, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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