2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
845 kcal
|
지방: 32.10g | 단백질: 26.22g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Aldi Toast, Nutella Nutella, Käse. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Popp Eiersalat, Weizenbrötchen, Äpfel. 간식/기타: Speiseeis. 더보기
|
|
3457 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 10 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 4 시간, 계단오르기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|