2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
1705 kcal
|
지방: 40.80g | 단백질: 147.37g | 탄수화물: 205.35g.
아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Finocchio Crudo, Totano, Divella Pasta Integrale, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Zuccato Barbabietole Rosse, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carpaccio di Manzo, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde. 간식/기타: Zucchine, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Yogurt Intero al Naturale, Colfiorito Semi Mix Insalata. 더보기
|
|
1194 kcal
|
운동:
스쿼트 - 8 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 22 분, 스텝퍼 - 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|