2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1358 kcal
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지방: 46.43g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Активия Йогурт Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 점심 식사: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Grow Food Творожная Запеканка с Маком, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Консервированный Тунец, Овощи Гриль, Яичница. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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