2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1390 kcal
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지방: 24.74g | 단백질: 111.59g | 탄수화물: 175.16g.
아침 식사: Lidl TK Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel. 점심 식사: Heidelbeeren, Senf, Frühlingszwiebeln, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Mitakos Feta Light, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Lidl TK Himbeeren, Ja! Magerquark . 더보기
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2483 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 모유 수유 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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