2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1375 kcal
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지방: 27.36g | 단백질: 74.65g | 탄수화물: 204.68g.
아침 식사: Pflaumen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Gekochtes Ei, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 저녁 식사: Chia-Samen, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gartenkrone Winter Frucht-Mix, Kaufland Schwäbische Seele. 간식/기타: Bonbon, Flirt Grapefruit. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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