|
Guten Morgen 😊 Ich bin wieder dabei 🍓
|
125.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
1533 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 113.87g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Vitakrone Hummus Natur, Lidl Radieschen, Aldi Blattsalat Mix, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrötchen, Kräutertee (außer Kamille). 점심 식사: Vita D'or Rapskernöl, Karotten, Pellkartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, OceanSea Regenbogenforelle. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rührei, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. 간식/기타: Karotten, Kohlrabi. 더보기
|
|
3524 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 05월 8일 작성이: sir wukulon
|
Moinsen! Das ist schön zu lesen. :)
|
2018년 05월 8일 작성이: FluffyUnicorn84
|
Moin Jazzue hab gesehen du bist super vorran gekommen😨 Glückwunsch super Leistung 😍
2018년 05월 8일 작성이: FluffyUnicorn84
|
Danke! :)
Och ich dümpel seit Dezember eigentlich nur noch herum, aber damit kann ich ganz gut leben.
|
Hallo🤗 ! Guten Morgen, schön wieder was von dir zu lesen.
2018년 05월 8일 작성이: ChipBobo
|
Huhu 🙋🏼♀️ Schön, dass du wieder da bist.
2018년 05월 9일 작성이: geniesserin2017
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|