2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1385 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 160.81g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Leggera Pesche, Fior di Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Philadelphia Active, Despar Orzo Solubile. 점심 식사: Carote, Pomodori Ciliegini, Farro, L'Inedito Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Funghi Champignon, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Pomodori Ciliegini, Despar Insalata Tenera Tenera, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fragole, Spar Bio - Jogurt Aus Wiesenmilch Himbeer. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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