finesnow님의 저널, 2018년 05월 9일

2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.3 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:

1914 kcal

지방: 75.20g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 114.83g. 아침 식사: ローソンおにぎり新潟コシヒカリいくら. 점심 식사: 下田商事クイックはるさめ, 永谷園冷え知らずさんの生姜たまご春雨スープ. 저녁 식사: ローソンでか焼鳥もも塩, 焼き鳥（皮なし）, ねぎま, レバー, 焼き肉, 生ビール. 더보기

1695 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

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