2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1371 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 198.47g.
아침 식사: 야채 튀김, 메밀막국수. 점심 식사: 프레시안 더 건강한 그릴 비엔나, 코카콜라 파워에이드, 식빵, 복음자리 사과잼, 체다 치즈, 홈플러스 슬라이스햄, 김밥, 오뚜기 참깨라면 (115g). 저녁 식사: 김밥. 간식/기타: 곤약, 라벨리 초코아이스크림. 더보기
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2124 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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