2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1108 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 137.50g.
아침 식사: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Sweet Red Peppers , Carrots , Granny Smith Apples. 점심 식사: Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Pickles, Walnuts, Beets , Lettuce. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato , Turkey Burger. 간식/기타: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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