2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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831 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 33.05g | 탄수화물: 98.52g.
아침 식사: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. 점심 식사: Kırmızı Domates, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Çay. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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