2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1469 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 67.28g.
아침 식사: Gallette di Riso, Albume d'uovo, Myprotein Avena Istantanea. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Cameo Arachidi Tostate e Salate . 저녁 식사: Gallette di Riso, Mandorle Sbucciate, Pesce Persico. 간식/기타: Selex Arachidi Tostate Salate, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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1614 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Sala pesi - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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