2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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2369 kcal
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지방: 122.83g | 단백질: 156.98g | 탄수화물: 175.41g.
아침 식사: Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Rädisor, Kokt Ägg, Banan, ICA Persilja, ICA Selection Avokado , Selleri, Körsbärstomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Body Science Omega 3, Alpha Plus Mighty Greens. 점심 식사: XLNT EAA, Mandlar, Garant Lätt Kvarg. 저녁 식사: Plommon, Lidl Spetspaprika, Blandad Sallad, Rädisor, Cocktailtomater, Avokado, Kokt Ägg, Selleri. 간식/기타: Gouda eller Edamer Ost, Vitamin Well Defence. 더보기
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2107 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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