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Oggi sono stata felice di veder ricomparire il n. 7 finale nel peso sulla bilancia. Questa settimana infatti sono passata da 98,7 a 97,9 ossia 800 g in meno. Continuare così.
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97.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1537 kcal
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지방: 70.64g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 143.36g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale. 점심 식사: Esselunga Bio Uova Fresche, Peperone Rosso Dolce, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 간식/기타: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Vitasnella Fiocchi di Latte. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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