2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1795 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 148.26g | 탄수화물: 232.83g.
아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Zuccato Barbabietole Rosse, Carciofi, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Petto di Pollo, Carne, Divella Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zuccato Barbabietole Rosse, Asparagi, Finocchio, Cirio I Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Zucchine, Lupini, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Intero al Naturale, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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1207 kcal
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운동:
스쿼트 - 8 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 스텝퍼 - 32 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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