|
Sadece 300 gr Kadir. Moral bozmak yok, moral bozmak yok...
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
|
974 kcal
|
지방: 28.12g | 단백질: 73.41g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. 점심 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Nohut, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
gunaydin kadir.. devam yarina gider o 300😁
2018년 05월 8일 작성이: hindiba
|
Aynen ya. Kendimi şu an maç sonunda timsah yürüyüşü yapan Fenerbahce gibi hissediyorum :))
2018년 05월 8일 작성이: Erol Egemen
|
Hahaha kadir bey 300 gr size koyarmı yediklerinize sayın 😃
2018년 05월 8일 작성이: slnbyrm
|
Ben gayet diyet kurallarına uygun besleniyorum da dün akşam karıştırdım ortalığı:) tam taze fasulyemi yedim önceki günden kalan çeyrek tabak kulaklı hamur ve birkaç gündür dolapta bekleyen 3 adet köfteyi gördüm çöpe gitmesin diye gömdüm:)
2018년 05월 8일 작성이: Erol Egemen
|
İyiki cöpe gitmemiş 😃😃
Arada insann gözü dönüyor frene basın bugün bari kadir bey 😊
2018년 05월 8일 작성이: slnbyrm
|
Tabildotta nohut var. Frenin kralı:)
2018년 05월 8일 작성이: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|