2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1161 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 127.59g.
아침 식사: Latte, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia, Fette Biscottate. 점심 식사: Tourtel Birra Analcolica, Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. 저녁 식사: Mela, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Bavaria Birra Analcolica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Ceci, Vivo Meglio Bresaola di Suino. 더보기
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3067 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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