2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1195 kcal
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지방: 62.79g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 105.09g.
아침 식사: Ашан Сыр Диетический 20%, Овсяноблин. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты на Пару (Свинина 30%, Говядина 70%). 저녁 식사: Хреновина, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Хлебец, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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