susl222님의 저널, 2018년 05월 8일

2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.9 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:

1366 kcal

지방: 32.75g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 195.42g. 아침 식사: Kaffee, Äpfel, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß, Netto Joghurt Mild. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: K-Classic Emmentaler Am Stück, Champignons, Rote Paprika, Bio Vollkornspaghetti. 간식/기타: Äpfel, Gut & Günstig Butterkeks. 더보기

373 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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