2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1670 kcal
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지방: 96.90g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий). 더보기
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1672 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, Apple Health - 6 시간 10 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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