2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 51.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:
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1580 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 238.60g.
아침 식사: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Гречка Отварная, Дело Вкуса Куриное Филе с Брокколи в Сметанном Соусе. 저녁 식사: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 간식/기타: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , J7 Сок Персиковый с Мякотью. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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