2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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989 kcal
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지방: 11.18g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Asdomar Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Meloni Gialli, Rigamonti Bresaola, Lattuga, Conad Piacersi Crackers Leggeri. 더보기
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2890 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 26 분, 운전 - 3 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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