2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1572 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 211.41g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Fragole, Asparagi, Verdure al Forno, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 운전 - 20 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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