2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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849 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 71.69g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. 점심 식사: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Atkins French Vanilla Shake. 저녁 식사: Wal-Mart Cube Steak, Fresh Express Garden Salad, Boiled Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles, Cantaloupe Melons. 더보기
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2529 kcal
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운동:
my walking - 32 분, 청소 - 20 분, 운전 - 20 분, 쇼핑 - 47 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 31 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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