2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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2878 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 297.44g | 탄수화물: 331.64g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose. 간식/기타: Growth Supplements Gengibre em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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