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Drnomar
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2018년 05월 7일
Drnomar님의 저널, 2018년 05월 7일
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2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.5 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 7일:
264 kcal
지방: 2.25g | 단백질: 4.20g | 탄수화물: 55.90g.
아침 식사:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Brown Sugar , Welch's Concord Grape Jam, Sour Dough Bread, Quaker Instant Grits - Original.
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2607 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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