2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1494 kcal
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지방: 95.82g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 71.43g.
아침 식사: Alface, Tomates, Café, Polpa Norte Polpa de Coco, Café com Leite Integral. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Creme de Leite Leve, Chuleta Bovina. 저녁 식사: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Caldo de Feijão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: H2OH! H2O, Perdigão Mortadela, Café com Leite Integral. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
estou meio perdida no aplicativo mas já estou aprendendo. Gostaria de mudar a foto do perfil mas não consegui aínda.
Tive nenê e aínda faltam 07k pra voltar ao peso de antes da gravidez. Mas conheci a dieta low carb e estou muito motivada
2018년 05월 7일 작성이: Biancaderoldo
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Biancaderoldo olha o post de um vídeo YouTube ele super ensina a usar, está no meu jornal
2018년 05월 7일 작성이: Silvana Aloix
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2018년 05월 7일 작성이: Biancaderoldo
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