|
Вес ожидаемо стоит. Объемы: 91х74х100; 56л/57п Почему-то правое бедро всегда больше =D P.S. На одном фото вдохнула )))
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1304 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Перекресток Варенье Клубничное, Чай с Сахаром, Оладьи. 점심 식사: Кальве Майонез Легкий, Всеслав Хлеб Чусовской, Щи с Мясом. 저녁 식사: Помидоры, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Сахаром, Яблоко. 더보기
|
|
2338 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 7 분, 계단오르기 - 3 분, 35 минут с Джил - 35 분, 샤워 - 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|