2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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674 kcal
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지방: 9.96g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 60.45g.
아침 식사: Baby Spinach, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Beef Broth (Home Recipe). 점심 식사: Maple Grove Farms Fat Free Greek Dressing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Fresh Express Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Pace Picante Medium Salsa, Cilantro, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Brussels Sprouts, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. 간식/기타: Gala Apples, Delighted By Vanilla Bean Hummus, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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