2017년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 29일:
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1150 kcal
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지방: 12.55g | 단백질: 146.23g | 탄수화물: 106.30g.
아침 식사: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dulce De Leche. 점심 식사: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Herbalife Cell-U-Loss, Herbalife Thermobond, Skittles Original (Package). 더보기
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2160 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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