2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
862 kcal
|
지방: 23.62g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 86.62g.
아침 식사: Granny Smith Apples, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. 점심 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Salmon, Brussels Sprouts , Zucchini . 저녁 식사: Great Value Grilled Chicken Strips, Sonic Grilled Onions, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Green String Beans. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|