|
Depois de um feriado e uma semana sem controle foi isso que aconteceu, sei que a culpa é inteiramente minha e somente eu posso correr atrás do prejuízo. Iniciando a semana com o desafio do ovo...
Essas recaídas é o que nos desmotiva🙁🤐
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1456 kcal
|
지방: 76.37g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 25.34g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Vinagre, Azeite de Oliva, Alface, Aurora Apresuntado, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Aurora Apresuntado, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|