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Depois desse finde, eu sabia que não daria bom. Mas não dá nada, vamos aproveitar que é segunda, e recomeçar.
Foco e determinação, devagar e sempre.. Vâmo que vâmo, sem desanimar 💪😎
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104.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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985 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 52.36g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial. 점심 식사: Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pringles Pringles Queijo, Piá Requeijão Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 더보기
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1006 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 40 분, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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