2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1315 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 95.62g.
아침 식사: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Sonnenblumenöl, Ei, Milbona Butterkäse. 점심 식사: Tillman's Pulled Chicken. 저녁 식사: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Sonnenblumenöl, REWE Sonnenmais, Dulano Geflügel Bratwurst. 간식/기타: Banane, Teviana Frucht Torte. 더보기
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2165 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 요리 - 10 분, 가사 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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