2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1213 kcal
|
지방: 54.89g | 단백질: 106.94g | 탄수화물: 72.36g.
아침 식사: Овсяноблин с Бананом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Mixbar Арахис в Карамели, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Бананом, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|