2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1032 kcal
|
지방: 42.17g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 65.81g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Рыба с Овощами. 저녁 식사: Растительное Масло, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Do4a Lab Казеин. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|