2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
1527 kcal
|
지방: 70.01g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 159.89g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Bjorg Galettes 4 Céréales , Вареное Яйцо, Мёд, Кофе. 점심 식사: Vahiné Amandes Décortiquées, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Кинза, Лук, Красные Помидоры, Баклажаны Тушеные, Телятина Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 저녁 식사: Vahiné Noisettes Décortiquées , Кофе, Don Miguel Tortilla Espagnole. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel, Кофе, Банан, Апельсин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|