2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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883 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 24.31g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Сад Салат Листовой, Помидоры. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Листья Салата, Помидоры. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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