2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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2230 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 198.44g | 탄수화물: 196.36g.
아침 식사: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Куриное Филе, Рис Вареный. 저녁 식사: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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