|
И того, после 4 дней нарушения диеты и вкорне не правильного питания в связи с поездкой на Алтай, первый привес за 4 месяца. Но пора снова нормально питаться и продолжать скидывать)
|
100 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
|
2278 kcal
|
지방: 77.13g | 단백질: 188.12g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix Milk Chocolate. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Лента Хлеб Деревенский, Куриная Грудка, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Тезкарские Колбасы Ароматная Ветчина из Мяса Птицы, Сливочное Масло, Семейные Закрома Гречка. 간식/기타: БМПЗ Сосиски Любительские , Iso Best Best Bar Праздничный Торт. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|