2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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2366 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 319.12g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: わらび餅. 점심 식사: 山芋, クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, キャベツ, だし. 간식/기타: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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