2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
|
1547 kcal
|
지방: 69.93g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 136.44g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семушка Арахис Жареный Соленый, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Красная Цена Сыр Голландский, Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Яйцо, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Цветная Капуста. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|