2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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1924 kcal
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지방: 135.78g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 66.02g.
아침 식사: Suco de Limão, Jussara Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Minas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca Assada, Subway Tomate, Alface, Rúcula, Salada de Maionese, Frimesa Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Meio Amargo, Frimesa Linguiça Toscana, MID Suco Mid, Quindim, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Espetinho de Carne. 간식/기타: Garoto It Coco. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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