|
Fine settimana 5
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
|
2528 kcal
|
지방: 42.54g | 단백질: 162.57g | 탄수화물: 317.35g.
아침 식사: Nesquik Nesquik in Polvere, Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Nonna Mia Ravioli alla Zucca. 저녁 식사: Esselunga Cipolle Dorate, CREA Carote, Crude, CREA Zucchine, Crude, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. 간식/기타: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Crownfield Bran Flakes, INRAN Mele, Golden, Tennent's Birra Doppio Malto. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|