Olivierplus님의 저널, 2018년 05월 6일

2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:

1452 kcal

지방: 69.27g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 142.70g. 아침 식사: Muesli (Fruits Secs et Noix), Danone Yaourt Nature Velouté. 저녁 식사: Gratin Dauphinois, Häagen-Dazs Glace Macadamia, Picard Moules Marinières. 간식/기타: Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Muesli (Fruits Secs et Noix), Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier. 더보기

2716 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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