2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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1297 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 22.31g | 탄수화물: 152.50g.
아침 식사: Sweet Rice with Honey, Planta Manteiga, Dulcesol Pan Sottile. 점심 식사: White Rice, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Próvida Óleo de Côco. 저녁 식사: Sweet Rice with Honey, Spinach Soup. 더보기
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1716 kcal
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운동:
다림질 - 2 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 공부 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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