2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
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1416 kcal
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지방: 30.05g | 단백질: 86.98g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Milch 1,5%, Magerquark, Erdbeeren, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 점심 식사: Harry Körner Balance Toast, Harry Körner Balance Toast, Aldi Frischkäse-Fass. 저녁 식사: funny-frisch Salzstangen, Rosewein, Chupa Chups Lollipop, Rote Paprika, Olivenöl, Aldi Party Crevetten. 간식/기타: Grandessa Tiramisu Eis, REWE Reiswaffel. 더보기
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3046 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 버피테스트 - 35 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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