2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
|
1085 kcal
|
지방: 17.49g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 153.34g.
아침 식사: Colun Quesillo Light, Castaño Pan Dúo , Té Verde, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla. 점심 식사: Betarraga, Churros, Super Pollo Filetitos de Pollo, Guacamole, Lechuga, Colun Quesillo Light, Tortilla Integral, Minuto Verde Choclo Grano. 저녁 식사: Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Té Verde, Carozzi Espirales, Clara de Huevo, Genial Ensalada Toscana, Super Pollo Filetitos de Pollo, Wasil Lentejas Listas para Servir. 간식/기타: Mandarinas. 더보기
|
|
1997 kcal
|
운동:
공부 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 21 시간 35 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|