2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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2017 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 237.57g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Esselunga Nespole, Insalata Russa, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Maionese, Mare Fresco Filettino di Nasello. 저녁 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Dolciando & Dolciando Fiorentine. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). 더보기
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2057 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 37 분, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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